비문증 증상 원인 완치 치료 방법, 눈 영양제 추천까지 총정리

눈앞에 검은 점이나 실 같은 것이 떠다니는 경험을 해본 적이 있으신가요? 눈을 움직이면 함께 움직이고 밝은 하늘이나 흰 벽을 볼 때 더욱 선명하게 보인다면 비문증 증상일 가능성이 있습니다.

비문증은 영어로 플로터(Floaters), 흔히 ‘날파리증’이라고도 부릅니다. 대부분은 나이가 들면서 눈 속 유리체에 변화가 생겨 나타나지만, 갑자기 비문증이 심해진 경우에는 망막열공이나 망막박리와 같은 질환의 신호일 수도 있어 구분이 중요합니다.

이번 글에서는 비문증 증상과 원인, 완치 가능성, 치료 방법부터 비문증 영양제를 선택할 때 알아야 할 점까지 정리해보겠습니다.

비문증이란?

우리 눈 안쪽에는 유리체라고 불리는 투명한 젤 형태의 조직이 있습니다.

나이가 들면서 유리체의 구조가 변하면 작은 섬유들이 뭉치거나 혼탁이 생길 수 있습니다. 이 물질 자체를 직접 보는 것이 아니라 유리체의 혼탁이 망막에 만드는 그림자를 점이나 실처럼 인식하는 것이 비문증입니다.

특히 밝은 곳에서 더 잘 보이는 특징이 있습니다.

1. 대표적인 비문증 증상

비문증은 사람마다 모양과 정도가 다릅니다.

대표적으로 다음과 같이 표현합니다.

• 검은 점이나 작은 먼지가 떠다니는 것처럼 보임
• 실이나 머리카락 같은 것이 보임
• 날파리나 벌레가 날아다니는 것처럼 보임
• 거미줄 같은 형태가 보임
• 눈을 움직이면 검은 점도 따라 움직임
• 흰 벽이나 파란 하늘을 볼 때 더욱 잘 보임

눈을 움직였을 때 함께 이동하고 눈을 멈춘 뒤에도 잠시 움직이는 것도 전형적인 특징입니다.

오랫동안 비슷한 숫자와 형태로 보이면서 별다른 변화가 없다면 일반적인 유리체 변화에 의한 경우가 많습니다.

2. 비문증 원인은 무엇일까?

가장 흔한 비문증 원인은 노화에 따른 유리체 변화입니다.

나이가 들면서 투명했던 유리체의 일부가 액화되고 내부의 섬유들이 뭉치면서 비문증을 느낄 수 있습니다.

비문증 발생 가능성이 높아지는 대표적인 요인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 노화에 따른 유리체 변화
2. 고도근시
3. 후유리체박리
4. 백내장 수술 등의 안과 수술 경험
5. 눈 외상
6. 눈 내부 염증
7. 유리체 출혈
8. 망막열공 또는 망막박리

특히 근시가 심한 사람이나 당뇨병이 있는 사람, 백내장 수술을 받은 사람은 비문증 위험이 더 높을 수 있습니다.

3. 갑자기 비문증이 생겼다면 꼭 확인해야 할 증상

비문증에서 가장 중요한 부분입니다.

기존에 한두 개 정도 보이던 비문증이 그대로 유지되는 것과 갑자기 수많은 점이 나타나는 것은 의미가 다를 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타난다면 빠르게 안과 검사를 받아야 합니다.

• 갑자기 비문증 개수가 크게 증가함
• 번개나 카메라 플래시 같은 빛이 번쩍임
• 시야 한쪽에 검은 그림자가 생김
• 커튼을 친 것처럼 시야 일부가 가려짐
• 갑자기 시야가 흐려짐

이러한 증상은 망막열공이나 망막박리의 신호일 가능성이 있기 때문입니다. 망막박리는 치료가 늦어지면 영구적인 시력 손상으로 이어질 수 있어 응급으로 평가해야 합니다.

4. 비문증은 완치할 수 있을까?

많은 분들이 가장 궁금해하는 것이 “비문증은 완치가 가능한가?”입니다.

일반적인 노화성 비문증은 시간이 지나면서 덜 불편하게 느껴지는 경우가 많지만, 유리체 속 혼탁 자체가 반드시 완전히 사라지는 것은 아닙니다.

국립안연구소(NEI) 역시 대부분의 비문증은 치료가 필요하지 않으며, 시야에 심각한 영향을 미칠 정도로 불편한 경우 수술적 치료를 고려할 수 있다고 설명합니다.

따라서 비문증의 ‘완치’라는 표현보다는 원인을 확인하고 증상이 일상생활에 미치는 정도에 따라 관찰 또는 치료를 결정한다고 이해하는 것이 정확합니다.

5. 비문증 치료 방법은?

비문증 치료는 원인과 증상의 심한 정도에 따라 달라집니다.

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① 경과 관찰

일반적인 노화성 비문증이고 망막에 문제가 없다면 특별한 치료 없이 관찰하는 경우가 많습니다.

시간이 지나면서 혼탁의 위치가 이동하거나 뇌가 적응하면서 이전보다 덜 신경 쓰이기도 합니다.

② YAG 레이저 유리체용해술

레이저를 이용해 눈 속의 큰 부유물을 작게 분해하는 방법입니다.

다만 모든 비문증에 적용할 수 있는 것은 아니며 장기적인 효과와 위험성에 대한 연구도 제한적입니다. 레이저 치료와 유리체절제술 중 어느 방법이 더 효과적이고 안전한지를 직접 비교한 양질의 무작위 임상시험 근거도 충분하지 않습니다.

③ 유리체절제술

비문증이 매우 심해 독서나 운전 등 일상생활에 큰 영향을 준다면 유리체를 제거하는 유리체절제술을 고려할 수 있습니다.

증상을 직접적으로 제거할 수 있다는 장점이 있지만 눈 안쪽을 수술하기 때문에 단순한 시술은 아닙니다.

2022년 체계적 문헌고찰에서는 수술 후 90% 이상에서 증상 개선 또는 만족이 보고됐지만 백내장, 망막열공, 망막박리, 감염 등의 합병증도 확인됐습니다. 따라서 증상이 심한 경우 치료의 이득과 위험을 함께 고려해야 합니다.

6. 비문증에 영양제가 효과가 있을까?

‘비문증 영양제’를 검색하면 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 오메가3 등 다양한 제품이 나옵니다.

여기에서 중요한 점은 눈 건강 영양제와 비문증 치료제를 구분하는 것입니다.

루테인과 지아잔틴은 황반에 존재하는 카로티노이드 성분으로 눈 건강을 목적으로 하는 건강기능식품에 널리 사용됩니다. 하지만 일반적인 유리체 혼탁으로 발생한 비문증을 없애는 표준 치료제로 인정되는 것은 아닙니다.

즉,

“루테인을 먹으면 비문증의 검은 점이 없어진다”

라고 기대하기보다는 전반적인 눈 건강 관리를 목적으로 접근하는 것이 적절합니다.

비문증이 새롭게 발생하거나 갑자기 증가했다면 영양제를 먼저 찾기보다 망막에 문제가 없는지 확인하는 것이 우선입니다.

7. 비문증 눈 영양제 선택 기준

눈 건강을 목적으로 영양제를 선택한다면 광고 문구보다 기능성 성분과 함량을 확인하는 것이 좋습니다.

대표적으로 많이 사용되는 성분은 다음과 같습니다.

루테인

황반을 구성하는 색소 성분 중 하나로 눈 건강 관련 제품에서 가장 흔하게 볼 수 있습니다.

지아잔틴

루테인과 함께 황반에 존재하는 카로티노이드입니다. 때문에 최근에는 루테인 단독 제품보다 루테인+지아잔틴 복합 제품도 많이 판매됩니다.

아스타잔틴

일부 복합 눈 건강 영양제에 포함되는 카로티노이드 성분입니다.

제품을 고를 때는 성분 종류가 많다고 무조건 좋은 제품이라고 생각하기보다는 다음 사항을 확인하는 것이 좋습니다.

• 루테인·지아잔틴 등 주요 성분과 함량
• 식품의약품안전처에서 인정한 건강기능식품인지
• 하루 섭취량
• 다른 영양제와 중복되는 성분
• 꾸준히 복용할 수 있는 가격인지

특히 온라인에서 구입한다면 한 병 가격보다 하루 섭취 비용을 계산해서 비교하면 제품 선택이 쉬워집니다.

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8. 비문증 관리에 도움이 되는 생활습관

비문증 자체를 생활습관만으로 없애기는 어렵지만 전반적인 눈 건강을 관리하는 습관은 중요합니다.

• 스마트폰과 모니터를 장시간 볼 때 중간중간 눈 쉬기
• 충분한 수면 유지하기
• 자외선이 강할 때 선글라스 활용하기
• 흡연 피하기
• 당뇨가 있다면 혈당 관리하기
• 정기적으로 안과 검진받기

특히 비문증이 있는 경우에는 현재 보이는 부유물의 숫자와 형태가 갑자기 달라지는지 확인해 두는 것도 좋습니다.

비문증 증상 원인 치료 방법 정리

비문증 증상 원인 완치 치료 방법을 정리하면 대부분의 비문증은 나이가 들면서 유리체가 변화해 발생하며 특별한 치료 없이 지켜보는 경우가 많습니다.

다만 갑자기 검은 점이 많아지거나 번쩍이는 섬광이 나타나고, 시야에 검은 커튼이나 그림자가 생긴다면 이야기가 달라집니다. 이 경우 망막열공이나 망막박리를 확인해야 하므로 즉시 안과 검사가 필요한 증상으로 생각해야 합니다.

비문증이 일상생활을 심각하게 방해한다면 YAG 레이저나 유리체절제술 같은 치료 방법을 검토할 수 있지만 각각 장단점과 위험이 있습니다.

또한 루테인이나 지아잔틴 등의 눈 영양제는 비문증 자체를 완치하는 치료제로 보기 어렵습니다. 영양제를 선택한다면 비문증 제거보다는 전반적인 눈 건강 관리라는 관점에서 성분과 함량을 비교하는 것이 좋습니다.

결국 비문증 관리에서 가장 중요한 것은 ‘없애는 방법’을 먼저 찾는 것보다 위험한 망막 질환에 의한 비문증인지 확인하는 것입니다. 그 이후 비문증의 정도와 생활 불편에 따라 관찰, 생활관리 또는 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다.

눈 건강 영양제를 찾는다면 종근당건강 아이클리어

비문증 때문에 눈 건강 영양제를 알아보고 있다면 종근당건강 아이클리어 루테인지아잔틴도 비교해볼 만한 제품입니다.

앞서 설명했듯이 루테인이나 지아잔틴을 섭취한다고 이미 생긴 비문증이 없어지거나 완치되는 것은 아닙니다. 따라서 아이클리어 역시 ‘비문증 치료 영양제’가 아니라 평소 눈 건강을 관리하기 위한 건강기능식품이라는 관점에서 선택하는 것이 좋습니다.

종근당건강의 아이클리어 루테인지아잔틴은 1일 1캡슐 기준 루테인 18.182mg과 지아잔틴 1.818mg을 함유하고 있으며, 비타민 A·D·E와 비타민 B군, 아연 등도 함께 들어 있습니다.

아이클리어가 이런 분들에게 적합합니다

• 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하는 분
• 평소 눈 건강 관리에 관심이 많은 분
• 루테인과 지아잔틴을 한 번에 섭취하고 싶은 분
• 하루 여러 알보다 간편한 섭취 방법을 원하는 분
• 부모님 눈 건강 영양제를 알아보고 있는 분

특히 기본형 아이클리어 루테인지아잔틴은 하루 1회 1캡슐을 섭취하는 제품이라 매일 챙겨 먹기 편한 것도 장점입니다.

아이클리어에는 기본 루테인지아잔틴 제품 외에도 아스타잔틴이나 오메가3 등을 함께 구성한 제품도 판매되고 있기 때문에 필요한 기능과 성분을 비교해 선택하는 것이 좋습니다.

비문증 자체를 없애기 위한 목적으로 구매하기보다는 평소 눈 건강을 꾸준하게 관리하기 위한 영양제를 찾고 있다면 아이클리어의 성분과 가격을 한번 비교해보세요.

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